晚报讯 最近的天气不时“复制粘贴”，莫得雨水惊扰，除了干燥即是冷，户外最高温度都在个位数。这个周末，通城照旧是寒意都备，出门要御寒。

今天，咱们将迎来冬至骨气，秀气着“数九冷天”崇敬开启。古东谈主以冬至日为起始，每过九天称为一个“九”，从“一九”到“九九”，未必九九八十一天，等“九”数结束，天气也就要和蔼了。一般来说，在“数九冷天”当中，“三九”和“四九”是最冷的时候。

冬至日当天，通城的天气也相等应景，一股弱冷空气“上线”了。和前边几场冷空气相通，此次照旧不会带来雨水，还所以大风和小幅降温为主。今天风力将逐渐增大到5级阵风6~7级，最低气温-1℃，最高气温6℃，重叠“风寒效应”，体感会愈加阴寒一些。来日风力减轻，但气温变化不大，全球一定要谛视防寒御寒。下周初受高空槽东移影响，通城将有一次短时小雨进程，气温有望回升到10℃摆布。

干预冬至骨气，除了要谛视御寒外，饮食上也要符合补充养分，多吃卵白质、维生素、纤维素含量高的食品，少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食品。此外，黎明气温偏低，训导最佳不要太早，要作念好热身引导。

【今色泽三天天气预告】21日：多云，西北风3~4级逐渐增大到5级阵风6~7级，气温-1℃~6℃；22日：多云转阴，西北到北风4级摆布，气温0℃~7℃；23日：多云有时阴，偏北风3~4级，气温2℃~11℃。

记者俞慧娟 （连续单元：南通市表象局）